fbpx

A szívünk egészségét támogató diéta: 4 lépés a szívbetegség megelőzésére

Tudvalevő, hogy bizonyos ételek fogyasztása növeli a szívbetegség kockázatát, mégis nehéz megváltoztatni étkezési szokásainkat. Akár az évekig folytatott egészségtelen étkezés nyoma látható deréktájon, akár csak a diéta áthangolásáról van szó, javaslunk négy, a szívünk egészségének érdekében követendő lépést. Ha megismerjük, mely ételekből ehetünk többet és melyek fogyasztását korlátozzuk, már a szív-egészség megőrzésének útjára léptünk.  A … Olvass tovább