fbpx

A ketogén étrend kardiológiai szempontból nem veszélytelen- állítja az USA egyik vezető kardiológusa

A ketózis rövid távú fogyás szempontjából csodákra képes. De mi a helyzet az étrend hosszú távú hatásával? (STEPHEN JOHNSON) A ketogén étrend az egyik legfrissebb étrendi divat, amely végigsöpört az Egyesült Államokon, gyors fogyást, fokozott agyműködést és kifogyhatatlan energiát ígér egész napra. Ezeket a hatásokat úgy érik el, hogy a magas szénhidráttartalmú ételeket zsíros, fehérjében gazdag … Read more

Lyme karditis

Még csak éppen felszabadulhatunk a COVID 19 okozta megpróbáltatásokból, máris újabb kihívás, a szezonális kullancsfertőzés következtében kialakuló Lyme–kór veszélyével kerülhetünk szembe. A Lyme kór több szervet érintő betegség, melyet a kullancsok által terjesztett Borellia burgdorferi baktérium okoz.  Szívbetegséget a fertőzés relatív korai fázisában vált ki, mely általában néhány héttől -1 hónapon belül jelentkezik. Leggyakrabban az … Read more

A stresszről általában

Bár a stressz elkerülhetetlen velejárója életünknek, van rá módszer, hogy felkészítsük szervezetünket és megtanuljuk észrevenni a stressz figyelmeztető jeleit, például az alvászavarokat, a fejfájást , erőteljes vagy gyorsabb szivdobogást, mély légvételi kényszert, az ingerültséget. Ha felismertük, hogyan reagál szervezetünk a stresszre, azt is begyakorolhatjuk, hogyan „kapjuk el” még a stressz-ciklus elején. A stresszt okozó helyzeteket … Read more

Melyek a legfőbb kockázati tényezők és hogyan kezelhetőek a szív- és érrendszeri megbetegedések?

A szív- és érrendszeri betegségek a WHO adatai szerint az egész világ a vezető halálokok közé tartoznak. Emiatt kiemelten fontos beszélnünk a kockázati tényezőkről illetve a kezelési lehetőségekről. Melyek ezek és mit érdemes tudni róluk? Kezelés Az egyén számára a legmegfelelőbb kezelési lehetőség az adott betegség típusától függ. A kezelés történhet gyógyszerekkel vagy műtéten, invazív … Read more

Hogyan induljunk el az egészségesebb élet útján az új évben?

Sokan kezdjük az új esztendőt fogadalmakkal: egészséges életet szeretnénk élni 2020-ban. Azonban számos nehézségbe ütközhetünk. Az igazi kihívások, melyekkel ilyenkor szembesülünk: a megfelelő és elérhető célok kitűzése, ezek közötti sorrendiség felállítása, valamint azok megvalósíthatósága – csak hogy néhányat említsünk. Mindez erőfeszítés nélkül nehezen sikerülhet, de messze nem lehetetlen. Lássuk, mi az, amit biztosan megtehetünk! Étkezzünk … Read more

A szív- és érrendszeri betegségek típusai

A szív- és érrendszer, avagy keringési rendszer biztosítja a szervezet vérellátását. A rendszer szívből, erekből és kapillárisokból áll.   A kardio-vasculáris megbetegedés (CVD) napjainkban a leggyakoribb halálok. Ugyanakkor, sokféleképpen lehet csökkenteni a kialakulásának kockázatát, és számos lehetőség is rendelkezésre áll a betegség kezelésére. A CVD részét képező állapotok kezelése, tünetei és megelőzése gyakran átfedésben vannak … Read more

Minden, amit a magas koleszterinszintről tudni érdemes

A koleszterin a vérben található viaszos anyag. A szervezetnek szüksége van koleszterinre az egészséges sejtek felépítéséhez, de a magas koleszterinszint növelheti a szívbetegség kockázatát. Magas koleszterinszintekkel zsíros lerakódások alakulhatnak ki az erekben. Végül ezek a lerakódások növekednek, megnehezítve a vér áramlását az artériákon. Időnként ezek a lerakódások hirtelen eltörhetnek, és vérrögöt képezhetnek, ami szívrohamot vagy … Read more

A hipertrigliceridémia kezelése omega-3 zsírsavakkal

Az American Heart Association (AHA) ajánlása Az American Heart Association legutóbb a Circulation-ben publikált közleménye alapján 4 g/nap omega-3 zsírsav biztonságos és hatékony kezelést biztosít hipertrigliceridémia kezelésére, mind önállóan, mind más lipidcsökkentők mellett kiegészítő kezelésként. A kutatók ajánlása az omega-3 zsírsavak farmakológiai dózisának (> 3 g/nap) lipid és lipoprotein szintet befolyásoló kedvező hatásain alapul, különös … Read more

Vitaminok és táplálékkiegészítők – csupán pénzpocsékolás?

Harminc milliárd dollár. Az amerikaiak ennyit költenek évente vitaminokra és kiegészítőkre. A legátfogóbb elemzés szerint ennek az összegnek a nagy része elpazarolt pénz. Az Annals of Internal Medicine-ben jelent meg a vitaminok és táplálékkiegészítők randomizált kísérleteinek átfogó elemzése, az ún. “esernyő felülvizsgálat”, amely a vitaminok és táplálékkiegészítők kardiovaszkuláris betegségekre és halálozásra gyakorolt ​​hatását értékelte. A … Read more

Sportolás hőségben

A sportolókat az extrém hőségben végzett élénk testmozgás során különösen fenyegeti a hőártalom. Ami akár hűvös időjárás esetén is előfordulhat több mint 45 percig tartó extrém magas intenzitású testmozgás során. Meleg, párás időjárási viszonyok között a hőártalom kockázata még nagyobb, ilyenkor a szervezet nem tud elegendő izzadságot termelni a megfelelő hűtés érdekében, és a magas páratartalom megakadályozhatja … Read more