fbpx

Egészségmegőrző tippek, tanácsok

Korai menopauza és szívproblémák: mi a valódi összefüggés?

Az, hogy a korai menopauza és a szív- és érrendszeri betegségek kockázati tényezői között kapcsolat van, ma már általánosan elfogadott tény. De a szívbetegség vagy a stroke 10 éves előfordulását tekintve nem biztos, hogy a korai menopauza jobban számít, mint a hagyományos kockázati faktorok – állítja meglepő módon egy közelmúltbeli vizsgálat.   Egy vizsgálat –

Tovább olvasom

Fiatal férfiak szívének orvosi életkora gyakran nem számít fiatalnak

Amerikában végzett felmérés szerint a felnőtt férfiak szívének orvosi kora „idősebb” a tényleges életkoruknál. Mit is jelent ez pontosan? A kutatásban közel 69 millió, 30 és 74 év közötti felnőtt vett részt az USA minden pontjáról, tőlük gyűjtöttek be kockázati tényezővel kapcsolatos adatokat és információkat annak érdekében, hogy meghatározzák szívének kora nem magasabb-e mint a

Tovább olvasom
piros szív női kézben

A 10 legfontosabb szív és érrendszeri változás nők esetében, 40 éves kor után

Bár számtalan látható tényező kapcsolódik az öregedési folyamatokhoz – itt egy ősz haj, egy ránc ott, – 40 év felett az egészségre legártalmasabbak a legkevésbé láthatók . A szív és érrendszer egészségi állapotát tekintve a 40 év egy sarkalatos életkor, ekkor kezdődhetnek  az akár súlyos, bár láthatatlan változások. A testünkkel és szívünkkel való megfelelő bánásmód

Tovább olvasom

A ketogén étrend kardiológiai szempontból nem veszélytelen- állítja az USA egyik vezető kardiológusa

A ketózis rövid távú fogyás szempontjából csodákra képes. De mi a helyzet az étrend hosszú távú hatásával? (STEPHEN JOHNSON) A ketogén étrend az egyik legfrissebb étrendi divat, amely végigsöpört az Egyesült Államokon, gyors fogyást, fokozott agyműködést és kifogyhatatlan energiát ígér egész napra. Ezeket a hatásokat úgy érik el, hogy a magas szénhidráttartalmú ételeket zsíros, fehérjében gazdag

Tovább olvasom

A Koronavírus kardiológiai hatásai

A kardiológiai tünetek százalékos aránya A 2019-es koronavírus-betegségséget, (COVID-19) járványt elsősorban a légúti megbetegedések széles spektruma jellemzi az enyhe   tünetektől  a halálos légzési elégtelenségig, de legtöbbször több egyéb szerv érintettsége is része a betegségnek.   A kórházban kezelt betegek eddigi összesített adatai alapján a megbetegedettek legkevesebb 20-30%-ánál igazoltak szívizom károsodást laboratóriumi vagy egyéb diagnosztikus módszerekkel.  Kialakulásában a direkt

Tovább olvasom

11 koleszterincsökkentő étel

A magas koleszterinszint csökkenthető Nagyon könnyű az étkezéssel aggasztóan magas szintre emelni a koleszterinszintet. A folyamat azonban, szintén étkezéssel, visszafordítható – koleszterincsökkentő étkekkel, és a véráramban lebegő zsírok armadájának csökkentésével. Ennek megvalósítása kétágú stratégiát igényel. Fogyasszunk olyan ételeket, amelyek csökkentik a vérrög kialakulását elősegítő LDL-t, vagyis a rossz koleszterint hordozó részecskéket, ugyanakkor csökkentsük az LDL-t

Tovább olvasom

Az egyensúlyzavar kiváltó okai

Az egyensúlyzavar hátterében számos, különböző ok állhat, mint például a kiszáradás, bizonyos gyógyszerek mellékhatása, hirtelen vérnyomásesés, alacsony vércukorszint, szívbetegség vagy akár stroke. Legyen óvatos! Az egyensúlyzavar, megszédülés vagy kisebb ájulás az idősebbek gyakori panasza. Bár ezeknek a tüneteknek a kiváltó oka általában nem tekinthető életveszélyesnek, mégis óvatosnak kell lennünk. „Ne hanyagoljuk ezt el. Még akkor

Tovább olvasom

Lyme karditis

Még csak éppen felszabadulhatunk a COVID 19 okozta megpróbáltatásokból, máris újabb kihívás, a szezonális kullancsfertőzés következtében kialakuló Lyme–kór veszélyével kerülhetünk szembe. A Lyme kór több szervet érintő betegség, melyet a kullancsok által terjesztett Borellia burgdorferi baktérium okoz.  Szívbetegséget a fertőzés relatív korai fázisában vált ki, mely általában néhány héttől -1 hónapon belül jelentkezik. Leggyakrabban az

Tovább olvasom

A stresszről általában

Bár a stressz elkerülhetetlen velejárója életünknek, van rá módszer, hogy felkészítsük szervezetünket és megtanuljuk észrevenni a stressz figyelmeztető jeleit, például az alvászavarokat, a fejfájást , erőteljes vagy gyorsabb szivdobogást, mély légvételi kényszert, az ingerültséget. Ha felismertük, hogyan reagál szervezetünk a stresszre, azt is begyakorolhatjuk, hogyan „kapjuk el” még a stressz-ciklus elején. A stresszt okozó helyzeteket

Tovább olvasom

Melyek a legfőbb kockázati tényezők és hogyan kezelhetőek a szív- és érrendszeri megbetegedések?

A szív- és érrendszeri betegségek a WHO adatai szerint az egész világ a vezető halálokok közé tartoznak. Emiatt kiemelten fontos beszélnünk a kockázati tényezőkről illetve a kezelési lehetőségekről. Melyek ezek és mit érdemes tudni róluk? Kezelés Az egyén számára a legmegfelelőbb kezelési lehetőség az adott betegség típusától függ. A kezelés történhet gyógyszerekkel vagy műtéten, invazív

Tovább olvasom

Hogyan induljunk el az egészségesebb élet útján az új évben?

Sokan kezdjük az új esztendőt fogadalmakkal: egészséges életet szeretnénk élni 2020-ban. Azonban számos nehézségbe ütközhetünk. Az igazi kihívások, melyekkel ilyenkor szembesülünk: a megfelelő és elérhető célok kitűzése, ezek közötti sorrendiség felállítása, valamint azok megvalósíthatósága – csak hogy néhányat említsünk. Mindez erőfeszítés nélkül nehezen sikerülhet, de messze nem lehetetlen. Lássuk, mi az, amit biztosan megtehetünk! Étkezzünk

Tovább olvasom

A szív- és érrendszeri betegségek típusai

A szív- és érrendszer, avagy keringési rendszer biztosítja a szervezet vérellátását. A rendszer szívből, erekből és kapillárisokból áll.   A kardio-vasculáris megbetegedés (CVD) napjainkban a leggyakoribb halálok. Ugyanakkor, sokféleképpen lehet csökkenteni a kialakulásának kockázatát, és számos lehetőség is rendelkezésre áll a betegség kezelésére. A CVD részét képező állapotok kezelése, tünetei és megelőzése gyakran átfedésben vannak

Tovább olvasom