Egészségmegőrző tippek, tanácsok

A szív- és érrendszer, avagy keringési rendszer biztosítja a szervezet vérellátását. A rendszer szívből, erekből és kapillárisokból áll.   A kardio-vasculáris megbetegedés (CVD) napjainkban a leggyakoribb halálok. Ugyanakkor, sokféleképpen lehet csökkenteni a kialakulásának kockázatát, és számos lehetőség is rendelkezésre áll a betegség kezelésére. A CVD részét képező állapotok kezelése, tünetei és megelőzése gyakran átfedésben vannak

A koleszterin a vérben található viaszos anyag. A szervezetnek szüksége van koleszterinre az egészséges sejtek felépítéséhez, de a magas koleszterinszint növelheti a szívbetegség kockázatát. Magas koleszterinszintekkel zsíros lerakódások alakulhatnak ki az erekben. Végül ezek a lerakódások növekednek, megnehezítve a vér áramlását az artériákon. Időnként ezek a lerakódások hirtelen eltörhetnek, és vérrögöt képezhetnek, ami szívrohamot vagy

Az American Heart Association (AHA) ajánlása Az American Heart Association legutóbb a Circulation-ben publikált közleménye alapján 4 g/nap omega-3 zsírsav biztonságos és hatékony kezelést biztosít hipertrigliceridémia kezelésére, mind önállóan, mind más lipidcsökkentők mellett kiegészítő kezelésként. A kutatók ajánlása az omega-3 zsírsavak farmakológiai dózisának (> 3 g/nap) lipid és lipoprotein szintet befolyásoló kedvező hatásain alapul, különös

Harminc milliárd dollár. Az amerikaiak ennyit költenek évente vitaminokra és kiegészítőkre. A legátfogóbb elemzés szerint ennek az összegnek a nagy része elpazarolt pénz. Az Annals of Internal Medicine-ben jelent meg a vitaminok és táplálékkiegészítők randomizált kísérleteinek átfogó elemzése, az ún. “esernyő felülvizsgálat”, amely a vitaminok és táplálékkiegészítők kardiovaszkuláris betegségekre és halálozásra gyakorolt ​​hatását értékelte. A

A sportolókat az extrém hőségben végzett élénk testmozgás során különösen fenyegeti a hőártalom. Ami akár hűvös időjárás esetén is előfordulhat több mint 45 percig tartó extrém magas intenzitású testmozgás során. Meleg, párás időjárási viszonyok között a hőártalom kockázata még nagyobb, ilyenkor a szervezet nem tud elegendő izzadságot termelni a megfelelő hűtés érdekében, és a magas páratartalom megakadályozhatja

Az e-cigaretta, bár korán sem tartalmaz annyi toxikus kemikáliát, mint a hagyományos cigaretta, de a legfrissebb kutatások alapján ezek az elemmel működő eszközök messze nem veszélytelenek a szívre. Az az elképzelés, miszerint, az e-cigaretta egészségügyi szempontból előnyösebb, mint a hagyományos cigaretta, már régen füstbe ment. Meglepő kutatási eredmények Az amerikai stroke társaság Hawaii -on rendezett

Az idős betegek 30-40%-a szenved „polifarmáciában”, ami nem mást jelent, mint halmozott egészségügyi problémák miatt naponta legalább öt vagy több gyógyszer rendszeres szedését. Ez azonban potenciálisan káros is lehet. Gyakran egy bizonyos állapot, mint például a pangásos szívelégtelenség kezelésére több gyógyszert javasolnak. Ugyanakkor a betegek által szedett gyógyszerek tüzetes átnézése után kiderül, hogy gyógyszereiket a tünetek

Közkeletű tévhit, hogy a horkolás a férfiak problémája. Pedig egy friss tanulmány szerint a nők is horkolnak, bár többnyire nem ismerik ezt be. És még ha el is ismerik a horkolást, tévesen ragaszkodnak ahhoz, hogy nem olyan hangosan horkolnak, mint a férfiak. A Journal of Clinical Sleep Medicine közzétett tanulmánya szerint az intézet alváskutatási programjában

Piacra került az Apple watch legújabb fejlesztése, amely a szívritmus zavar detektálására, és akár EKG készítésére is alkalmas. Ezzel kapcsolatban egy átfogó amerikai tanulmány készült. A kutatásba 400 000 Apple watch felhasználót hívtak meg, az eredményeket New Orleansban az American College of Cardiology kongresszusán közölték először. Az Apple Inc (AAPL.O) által finanszírozott átfogó tanulmány adatai

A súlyos gyomorégést és a szívrohamot néha nehezen lehet egymástól elkülöníteni. Ismerjük meg, miben különböznek ezek a jelenségek, és mikor van szükség azonnali segítségre! Csupán túl sokat ettünk, és attól keletkezett égő érzés a mellkasunkban. Gyomorégés, ugye? Valószínűleg, de megvan esélye annak, hogy a mellkasi fájdalmat a szív csökkent vérellátása (angina), vagy a tényleges szívroham okozza.

Egy nemrég lezárult vizsgálatban az obstruktív alvási apnoeban (OSA) szenvedő betegeket eltérő tüneteik alapján csoportosították. A tünetek egyikeként megjelenő túlzott nappali álmosság valamint a szív- és érrendszeri betegségek között szoros összefüggést találtak. Az OSA növeli a magas vérnyomás kockázatát Az obstruktív alvási apnoe, valamennyi alvási apnoe között a leggyakoribb. Ilyenkor a levegő áramlása a légutakban

Gregory Curfman, MD Orvostudomány professzora A Harvard Health Publishing korábbi főszerkesztője 2015-ben az FDA (az USA Élelmiszerbiztonsági és Gyógyszerészeti Hivatala) arra figyelmeztetett, hogy a nem szteroid gyulladáscsökkentő szerek (NSAID), mint egyebek között az Ibuprofen vagy a Naproxen szedése növeli a szívroham illetve a stroke kockázatát. Egy friss kutatás a gyulladáscsökkentőkkel és azok kockázataival kapcsolatos további