admin

Lehetséges. A vegetáriánusok ugyanis a húsfogyasztókkal összehasonlítva kisebb mennyiségben fogyasztanak telített zsírokat és koleszterint, ugyanakkor a vegetáriánus táplálkozással több C- és E-vitamin, folsav, kálium, magnézium, rostanyag, valamint karotionid és flavionid jut a szervezetbe. Ennek következtében alacsonyabb az LDL (rossz) koleszterinszint, a vérnyomás és kisebb a testtömeg index (BMI), ami hosszabb élettartamhoz és sok krónikus betegség … Olvass tovább

A Journal of the American College of Cardiology november 13-i számában közölt tanulmány szerint a rendszeresen dióféléket, beleértve mogyorót, diót és mandulát fogyasztók esetében alacsonyabb a kardiovaszkuláris, vagy koszorúsér betegség kialakulásának kockázata, összevetve azokkal, akik soha, vagy ritkán esznek dióféléket. A mai napig ez a legjelentősebb tanulmány, amely a diófogyasztás gyakoriságát a kardiovaszkuláris betegségekkel kapcsolatban … Olvass tovább

Egészségtelen mennyiségű visceralis zsírt tárolhat a szervezet, normálisnak tekinthető testsúly mellett is. Hogy is van akkor ez? Évtizedeken keresztül a testtömeg index (BMI) abszolút standard volt az elhízáshoz kapcsolható szívbetegség kockázatának mérésére. Ugyanakkor, ez az egyszerű számítási módszer nem mindig tárja fel a teljes igazságot. A BMI a testzsír mennyiségének százalékát a magasság és testsúly … Olvass tovább

Rekha Mankad, M.D. Az egészséges étkezésre való áttérés segít a szív egészségének javulásában, állandósult pitvarfibrilláció esetén a jobb közérzet megteremtésében, váltakozó szabályos ritmus és ritmuszavar mellett pedig a ritmuszavar-epizódok számának csökkentésében. Az egészséges étkezés az alábbiakat foglalja magában: gyümölcsök zöldségek teljes kiőrlésű magvak alacsony zsírtartalmú vagy zsírmentes tejtermékek fehérjék, mint sovány húsok, diófélék, magvak és … Olvass tovább

Egy friss kutatás azt állítja, a rendszeres szaunázás csökkentheti a férfiak esetében a magas vérnyomás kockázatát. Egy nemrég kiadott tanulmány szerint, a szauna használata nem csupán pihentető időtöltés; a rendszeres szaunázás csaknem felére csökkentheti a férfiak esetében a magas vérnyomás kialakulásának kockázatát. A Centers for Disease Control and Prevention (CDC) felmérése szerint, az USA-ban 75 … Olvass tovább

2003 tele óta, amikor is a férjemet leterítette egy csúnya influenzafertőzés, és ennek szövődményeként egy három hétig tartó tüdőgyulladás, ő már híven ragaszkodik az influenza elleni védőoltáshoz minden ősszel. Hozzá kell tenni, hogy az oltással elért hasznos következmények túllépnek a légzőrendszerhez kapcsolódó problémákon. A Journal of the American Medical Association legfrissebb számában megjelent tanulmány szerint az … Olvass tovább

Bár az alacsony vérnyomás jó dolognak tűnhet, a túl alacsony vérnyomás esetenként problémákat okozhat. Összegyűjtöttük a legfontosabb tudnivalókat az alacsony vérnyomás tüneteiről és természetes kezelési módjairól! Néhány helyzetben természetes megoldással lehet emelni az alacsony vérnyomást és enyhíteni a társuló tüneteket. Egyéb esetekben a vérnyomás egészséges szintre történő emeléséhez gyógyszeres beavatkozás és terápia válhat szükségessé. Alapvetően … Olvass tovább

Összegyűjtöttük a legfontosabb és legizgalmasabb tudnivalókat a szívbetegségekről. Meglepő tények és fontos adatok következnek! A szívbetegség mind a nők, mind a férfiak esetében vezető számú halálok a világ több országában, így Magyarországon is. A szívbetegség gyűjtőfogalom, magában foglalja a koszorúsér betegséget, szívrohamot, szívmegállást, pangásos szívelégtelenséget, veleszületett és szerzett szívizom és billentyűbetegségeket. A szívbetegség leggyakoribb oka … Olvass tovább

Kitűnő kérdés. Az MRI alkalmazása egyre elterjedtebb, diagnosztikában való használata növekvő tendenciát mutat. Ennek egyik oka, hogy az MRI (mágneses rezonancia képalkotás), ahogy a neve is mutatja, sugármentes vizsgálati módszer, a röntgennel, vagy a CTI- vel ellentétben. Bizonyos fémek ferromágnesesek, ez azt jelenti, hogy átmágneseződnek. A probléma az, hogy az erős mágneses mező el tud … Olvass tovább

Magyarországon a vezető halálokok valamely szív-, érrendszeri megbetegedésre vezethetők vissza, legfőbb kockázati tényezők a magas koleszterinszint, mozgásszegény életmód, és a dohányzás. A panaszok önmagukban nem biztos, hogy szív-, érrendszeri megbetegedésre utalnak, azonban több tünet együttes jelentkezése igazolhatja a betegség meglétét. Amennyiben az alábbi tünetek közül valamelyiket tapasztalja, érdemes mielőbb orvoshoz fordulni és kivizsgáltatni a panasz … Olvass tovább